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다이어트 일기

04월 19일 (음식 1203kcal, 운동 202kcal)

다신등급

허니블루

  • 2017.04.20 16:49
  • 62
  • 0

  • 음식
  • 운동

1203/ 1202

202/ 200

성공
(1)

점심식사 : 327kcal (27.18%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 250kcal
삶은 계란 77kcal

오후 간식 : 178kcal (14.80%)
호두 78kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 100kcal

저녁식사 : 416kcal (34.58%)

김치볶음밥 416kcal

야식 : 282kcal (23.44%)
오렌지 57kcal
[롯데삼강] 국화빵과아이스크림 225kcal

운동 : 202kcal
설거지 46kcal
덤벨 아령운동 132kcal
와이드 스쿼트 24kcal
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