육아맘 다이어트해봐요
체형변화도 모르겠는데 몸무게가 줄고 있다면??
또또리즈
- 2017.04.20 09:12
- 54
- 4
근육이 빠지는걸까요 ㅠㅠ
물2리터마시기 생각보다 어렵네요 ㅎㅎ;;
아침은 일반식사 점심 간단히 저녁 굶거나 일반식사
전 배고픈건 별로 못느끼는데 음식보면 많이 먹으려 하네요
식탐이 문제인듯한...😂😂
오늘은 2리터마시기 성공해보려구요!! 화이팅!!💜
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또또리즈 완전 공감이여ㅋㅋㅋ하루종일 집안일하다 잠깐 쉴때 운동하기 힘들죠ㅜ그냥 쉬고싶죠ㅜ
운동해야되는데ㅠ 집안일 육아하고나면 지친다는ㅠ
운동 자꾸 안하고 있어요...반성ㅠㅠ
공부 집안일 육아 운동 병행하시는분들 넘 대단한거같아요 ㅜㅜ
글죠 저도 물2리터 먹기하고 있는데 물을 안먹을땐 쥬스나 탄산수로 대체해서 먹어서 근가 더 먹기가 힘들어요ㅋㅋ
단백질은 꼭 챙겨드시구요 근력운동하고 있어요?
저녁을 일찍먹어보는건 어때요?저는 저녁을 일찍먹고 공복시간을 두고 자려한답니다