다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
서킷 루틴
몸짱댈꺼에용
- 2017.04.20 07:24
- 67
- 0
서킷 운동으로 가슴 체지방 줄이고 근육 만들려 하는데 가슴 운동->유산소 ->가슴》유산소 이렇게 반복해서 20분하고 근력운동만 10분 추가러 더하면 충분할까요??
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