다이어트 일기
04월 17일 (음식 1208kcal, 운동 402kcal)
네버포기
- 2017.04.19 21:29
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아침식사 : 148kcal (12.25%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 단호박찜 (1회, 200g) | 58kcal |
점심식사 : 302kcal (25.00%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 300g) | 302kcal |
저녁식사 : 246kcal (20.36%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 모짜렐라 치즈 (2조각, 42g) | 172kcal |
간식 : 512kcal (42.38%)
| [커피빈] 카페 라떼 (2스몰, 24oz) | 420kcal |
| 방울토마토 1개 (10.0개, 200g) | 40kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 36kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
운동 : 402kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 402kcal |
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