다이어트 일기
04월 18일 (음식 1238kcal, 운동 722kcal)
ab****
- 2017.04.19 15:49
- 39
- 2
- 음식
- 운동
1238/ 1398
722/ 233
성공
(649)
아침식사 : 490kcal (39.58%)
| 김밥 | 318kcal |
| 파인애플 | 96kcal |
| 키위 | 4kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 | 72kcal |
오전 간식 : 149kcal (12.04%)
| [쟈뎅] 카페모카 | 149kcal |
점심식사 : 347kcal (28.03%)
| 방풍나물 | 60kcal |
| 닭다리조림 | 151kcal |
| [풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 | 120kcal |
| 키위 | 16kcal |
오후 간식 : 198kcal (15.99%)
| 포도 | 13kcal |
| 미왕쌀과자 | 60kcal |
| 홍삼건빵 | 125kcal |
저녁식사 : 54kcal (4.36%)
| 방울토마토 | 54kcal |
운동 : 722kcal
| 스트레칭 | 36kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 208kcal |
| 스포츠댄스 | 55kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
| 보통 걷기 | 315kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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진짜 대박 운동 열심히 하시네요.
대박 운동 열심히하시네요~굿