한달동안아침운동! 지방폭파!
4/18 화 아침운동
대지상
- 2017.04.18 11:35
- 43
- 2
13일차 플랭크가 60->90초로 확늘었어요.
팔이 덜덜 떨리지만 다 했네요.
칼로리 소모는 적은데. 이상하게 근육통이...
공복 달리기는...내일부터..ㅠㅠ
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솔로부대이등병 점점 숫자가 부담되요 ㅋㅋ;
플랭크90회에
런지65회라니!!! 거기에 스쿼트 90개까지!! 와 대박 수고하셨어요!