다이어트 일기
01월 11일 (음식 1136kcal, 운동 369kcal)
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- 2016.01.11 19:59
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점심식사 : 632kcal (55.63%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 야채볶음 | 135kcal |
| 자장 | 184kcal |
저녁식사 : 344kcal (30.28%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 무생채 | 31kcal |
| 훈제오리 | 70kcal |
| 된장찌개 | 9kcal |
간식 : 160kcal (14.08%)
| [롯데제과] ABC밀크 | 160kcal |
운동 : 369kcal
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
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