다이어트 일기
04월 14일 (음식 992kcal, 운동 250kcal)
채요미맘
- 2017.04.14 20:30
- 41
- 0
마법의날이 3일 남아서인지..... 불족발이 너무땡겻으나 불닭발로 퉁.... 소주4잔은애교♥꺄르르르
내일 돌잔치가서 튀김은 안먹을게요ㅠ 흑흑
- 음식
- 운동
992/ 800
250/ 133
실패
(75)
아침식사 : 210kcal (21.17%)
| 구운계란 | 77kcal |
| 바나나 | 48kcal |
| [CJ] 모닝두부 | 85kcal |
점심식사 : 296kcal (29.84%)
| 양배추 | 3kcal |
| 양배추 | 4kcal |
| 데친브로콜리 | 5kcal |
| 비름나물 | 12kcal |
| 현미밥 | 149kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 고추장 | 10kcal |
| 참기름 | 24kcal |
저녁식사 : 9kcal (0.91%)
| 당근 | 6kcal |
| 부추부침개 | 3kcal |
야식 : 477kcal (48.08%)
| 닭발볶음 | 225kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 252kcal |
운동 : 250kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 사이드레그레이즈 | 40kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 요리 | 60kcal |
| 설거지 | 40kcal |
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