다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살, 옆구리살
그릭콩
- 2017.04.14 16:06
- 122
- 1
저는 정말 태어날때부터 배와 옆구리.. 둘레살을 가지고 태어났다고 해도 과언이 아닐 정도로 그 부분에만 살이 진짜 많아요.. 도대체 이쪽은 어떻게 해야 살이 빠질까요?? 플랭크가 정말 도움이 많이 되나요?? ㅠㅠ
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플랭크는 꾸준히 오래하시면 몸에 탄력이 생기고 모양을 잡아주고요(근육이 생겨서요) 살은 결국 유산소를 해줘야 잘 빠져용 유산소 병행하세용!