음식 1100kcal 운동 러닝머신
아침
참그레인 130
곡물쿠키 왕창
아몬드브리즈 45
점심
몬스터 6
토마토 90
저녁
토마토 80
오레오 95
운동
런닝머신 25분달리고 조금 걷기
쭉쭈기
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카@8qoalsrud