다이어트 일기
04월 13일 (음식 959kcal, 운동 660kcal)
다신그러지말자
- 2017.04.13 20:30
- 34
- 0
- 음식
- 운동
959.62/ 1132
660/ 189
성공
(644)
아침식사 : 132kcal (13.76%)
| 소이프로틴 | 132kcal |
오전 간식 : 44kcal (4.59%)
| 계란후라이 | 44kcal |
점심식사 : 225kcal (23.41%)
| [더베네푸드] 미쳤닭 스팀 소고기볼 할라피뇨맛 | 153kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 발사믹드레싱 | 28kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 오이 | 18kcal |
오후 간식 : 18kcal (1.88%)
| 오이 | 18kcal |
저녁식사 : 475kcal (49.50%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 미역국 | 24kcal |
| 잔멸치볶음 | 89kcal |
| 콩자반 | 107kcal |
| 열무김치 | 29kcal |
야식 : 66kcal (6.88%)
| 소이프로틴 | 66kcal |
운동 : 660kcal
| 다신 | 660kcal |
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