다이어트 일기
04월 12일 (음식 1735kcal, 운동 768kcal)
최강안동애프리
- 2017.04.12 20:48
- 70
- 0
일주일째인데 뭔가 잘 안 되는 느낌이예요~
- 음식
- 운동
1735/ 1160
768/ 193
성공
(0)
아침식사 : 213kcal (12.28%)
| 우엉조림 | 21kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 김치볶음 | 6kcal |
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 달걀찜 | 35kcal |
오전 간식 : 377kcal (21.73%)
| 로하이팝콘 | 377kcal |
점심식사 : 486kcal (28.01%)
| 돼지주물럭 | 232kcal |
| 우엉조림 | 21kcal |
| 표고버섯볶음 | 78kcal |
| 부침개 | 99kcal |
| 애호박볶음 | 46kcal |
| 상추 | 10kcal |
오후 간식 : 34kcal (1.96%)
| 자몽 | 34kcal |
저녁식사 : 372kcal (21.44%)
| 우엉조림 | 21kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 토마토 | 21kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 진미채볶음 | 111kcal |
| 두부구이 | 10kcal |
야식 : 253kcal (14.58%)
| 토스트 | 253kcal |
운동 : 768kcal
| 서있기 | 168kcal |
| 앉아있기 | 600kcal |
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