다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물을 줄이고있는데...
Hyeooony
- 2017.04.10 12:06
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주로바나나랑 샐러드 아몬드브리즈 쉐이크 위주로 먹고있는데...탄수화물을 팍줄여서 그런지 너무 힘이없네요...식단이질릴땐 머가좋을까요 요즘 폭식하고싶어요
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하루 한끼정도는 밥을 드시는게 좋지 않을까요...탄수화물도 필수 영양소인데ㅠ 유지하기 힘들어서 폭식하는 것 보다는 조금씩 식사를 해주시는게 좋을것같아요