다이어트 일기
01월 11일 (음식 536kcal, 운동 1494kcal)
라뽕
- 2016.01.11 13:54
- 33
- 0
점심식사 : 57kcal (10.63%)
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 479kcal (89.37%)
| 닭백숙 | 348kcal |
| [웰추럴] 하루넛츠25g | 70kcal |
| 장김치 | 14kcal |
| 청양고추 | 11kcal |
| 군고구마 | 36kcal |
운동 : 1,494kcal
| 스트레칭 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 630kcal |
| 등산 하이킹 | 560kcal |
| 박봄다리운동 | 64kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
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