비포&애프터
플랭크 도전완료
마규마규
- 2017.04.09 20:58
- 1,693
- 6
다른건 모르겠고 한달하고나니 복근쪽은 쪼매 변화가 느껴진다 두달하고나면 무슨변화가 있으려나? 궁금해서 계속 해보는걸로!ㅋㅋ
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비밀 댓글 입니다.
마규마규 넵넵!여기서 멈추긴 한달간 해온게 넘 아까워요😂그리고 플랭크할 때 팔도 어마어마한게 힘든게 분명 빠질거라 믿어요!ㅎㅎ저도 지민 많이 애정하기에🙈사진이 눈에 띄어 여쭤봤어용ㅎㅎㅋㅋㅋ
Lattic 끝내셨군요!!축하드려요 고생하셨어요 여기서 멈추지말고 같이 쭉 해봅시다! 꾸준히하면 팔라인도 달라질까요?ㅜ 네..저 지민이 애정해요🙊ㅋㅋㅋ
대단하세요!!최근에 플랭크 도전 겨우겨우 끝낸 사람으로서 동질감과 왠지 모를 뭉클함이ㅠㅠㅠ고생하셨어요!!허리라인이 달라진게 보여요!👍👍..그리고 지민군 팬이신가봐요!!ㅎㅎ
유니유리 1분씩 3~4번정도 했었어요 버틸만하면 시간 딱히 안정하고 쭉 버텨본적두 있어요
플랭크 하는 시간은 어떻게 되세요?