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다이어트 고민&질문

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하루에 당 섭취는 얼마가 적당할까요?

다신등급

다이어트해제발
  • 2017.04.09 20:42
  • 138
  • 1

제가 기숙사에 살아서 점심엔 간단하면서 포만감도 줄수있게 오트밀시리얼을 샀는데 당이 9g이더라구요 매일먹기에 괜찮을까요??

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  • 지존
    뱃살은앙대용 2017.04.09 21:32

    네 하루 보통50g 이하로 먹으라고 권장되니까 그정돈 괜찮아요 오트밀 영양도 많고 포만감도 높고 맛있게 잘 드셔용

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