다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생 식단
현현56
- 2017.04.08 20:54
- 49
- 0
평일에 아침은 사과+두유 이렇게 먹고
점심은 점심밥 적당량 먹고
저녁은 바나나+요플레 먹고
주말엔 아점 적당량 먹고 저녁은 바나나,두유 먹는데 잘 하고 있는 걸까요.. 다들 샐러드에 삶은계란 방울토마토 오이 등등해서 드시던데 저도 주말에라도 그렇게 해야 할까요?ㅜㅜ 근데 샐러드에 대한 지식이 없어서.. ㅠㅠ 의견을 알려주세요ㅠ 운동은 적으면 일주일에 6번 많으면 일주일 내내 1시간이상 운동하고 집에서 복근운동과 스트레칭 하고 잡니다
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