내인생 마지막 다이어트
운동후 식사에 대하여...
돼지꽃냥이
- 2017.04.08 11:17
- 154
- 2
마지막 팩폭 ~!!!!
저는 저녁에 운동할 경우 끝나고 단백질 파우더 타서 먹고 자요.
다음날 오히려 체중이 줄어있습니다.
밤에 드시는게 무조건 나쁜게 아니란 얘기.
먹는걸 무서워 하지 맙시다.
나쁜음식 먹는걸 무서워 합시다!!
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중간 짤린글중에 운동후 30분까지는 먹어도 찌지 않는다는 얘기인듯 해요 ㅎㅎ
저두 어제 단백질먹고 잤는데 체중이 줄었던데~~아~~