다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루끊기
인생몸매도전
- 2017.04.08 07:35
- 148
- 3
밀가루 끊기를하니까 다른탄수화물이 너무 맛있게느껴지는데ㅠㅠ
예를들어 쌀밥이나 감자 고구마등등ㅋㅋㅋㅋ이것들은 먹어도 효과가있을까요
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흰쌀밥아니고 현미,보리,귀리면 좋아요.
감자는ㄴㄴ고구마,단호박이요
효과 당연히 있지요😁다만 얼마만큼 먹는가가 중요합니다ㅎㅎ아시죠?코끼리도 풀만 먹는다는 사실😅
쌀밥말고 현미밥으로드세요. 감자랑 고구마는 먹을만큼 정해놓고드시면좋구요. 감자랑고구마가 다이어트에는 좋다해도 과식하면 결국 살로갑니다. 세상에 살안찌는음식은 없어요ㅠㅠ