관리자에게
걷기 칼로리관련 질문입니다.
적중이지
- 2017.04.07 08:28
- 102
- 4
출근길에 20분 가량 걸어서 보통걷기로 40칼로리 정도 소모했는데(10분당 20여칼로리)
하단에 만보기 걸음 옆에 칼로리는 120칼로리 정도가 찍혀있네요 어떤걸 기준으로 플랜을 짜야할까요??
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감사합니다 ㅎㅎ
적중이지 정확하지는 않지만 칼로리 사전에 등록되어 있는 수치를 근사치로 봐주세요~^^
그러면 그 둘에 중간정도로 생각해도 되겠죠??
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
칼로리 사전에사 나오는 보통걷기의 경우 보통기준으로 몸무게, 걷는속도을 나오는 근사치 수치값이며,
만보기의 경우 걷는 횟수로 나오는 수치이므로 차이가 있을수 있습니다.
평균적인 칼로리 사전으로 활용해주세요~
감사합니다.^^