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단백질(ISP+WPH)쉐이크로 식사 2끼 대체 가능???
멋진서기
- 2014.09.13 09:13
- 316
- 5
요즘 아침 쉐이크오 바꿨구요
점심과 저녁은 일반식으로 하는데
회사원이다보니 집에서 저녁을 먹으면 8~9시 되고 배가고파 많이 먹게 되는 경향이 있네요.
쉐이크로 아침 저녁을 대체해도 균형있는 영향 섭취갗가능할까요??
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wph는 순수단백질이라 탄수화물이 없어 식사대용이 힘드실텐데...
맞아요.. 아침에 밥이 힘들면 계란죽-간단히 계란탕에 찬밥을 넣고 해드셔도 되고.. 아침에 꼭 물 한잔 같이 하세요
음...저는숀리다이이트쉐이크 먹는데요 아침에만한끼먹긴해요..단기간했다가요요올까바..평생 하루두끼쉐이크먹을자신없어서 ㅋㅋㅋ
쉐이크로 어케식사대용하시나요?ㅎ
저는 간식으로 하루3잔인데 대단하세요
저녁한끼만 대체하시고 아침은 바쁘시더라도 챙겨드세요 단기간 하실꺼라면 상관없지만 장기간진행하시면 몸에 안좋아요