자유게시판
역시 운동보단 식단조절이 답이네요
하루07
- 2017.04.06 11:11
- 197
- 1
저녁만 안먹고 운동 2시간씩해도 무게변화가없었는데
식단조절하고 운동은 전혀안하는데도 오히려 감량속도가 빠르네요
고도비만이라 일단은 운동보단 식이로 어느정도 조절해놓고 운동도 다시 시작해야겠어요
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식단조절이 정말 중요하군요.. 우리 같이 힘냅시다!