다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔굽혀펴기 지세
몸짱댈꺼에용
- 2017.04.06 05:19
- 86
- 1
제가 팔굽혀펴기를 하는데 할때마다 세트당 10개씩 해서 5세트 하는데 하고나면 가슴은 않아프고 팔이더 땡기고 아프네요. 제 자세가 잘못된건가여 아님 원래 팔만 아픈건가요??
그리고 팔굽혀겨기 할때 '가슴으로 상체를 들어 올려라'
이러게 말하시는 분이 있는데 그 느낌을 잘 모르겟어요 도와주세요 ㅠ
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저도 푸시업하면서 가슴에 느낌 온 적은 없었던 듯...벤치프레스 해 보세요...