다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리통 vs 운동
doit55
- 2017.04.05 14:49
- 194
- 4
오늘 생리를 시작했는데 평소와 마찬가지로 생리통이 너무 심해요 ㅜㅜ 가만히 앉아있기도 힘든 상황인데 운동을 어떻게 해야할까요?
그대로 하는게 좋을까요? 아니면 줄이는게 좋을까요?
평소운동은
걷기 40~50분(매일 조금씩 다름). 레베카루이즈 상.하체 운동 각각 10분씩 총 20분. 훌라후프
이정도에요~
그리고 생리중이더라도 생리통없어지고 나면 그대로 운동하는게 좋겠죠?
알려주세요♡♡
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생리 중 무리한 운동은 몸에 더 안좋아요ㅠㅠ 힘드시면 가벼운 산책이나 스트레칭으로 대채해주시는게 나으실거에요! 생리중에도 열심이신 모습 존경합니다ㅎㅎ 그럼 화이팅하세요!!
우와 다들 감사합니다 ㅜㅜ 위로가 되네요♡♡
생리중에는 식욕참는것만으로도 장하게여기는 1인이라...운동은 쉬시는게좋을듯해요 대단하세요👍
생리통 있는데 ㅠ 운동은 무리죠.몸살 걸렸는데 운동 하는거랑 똑같은거죠.생리통이 사라지면 그때 하세요.