다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자극적인 음식이 땡길때 대처법 있을까요?
히힛2
1
- 2017.04.04 21:22
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전 다른건 괜찮은데 매운음식이 다이어트 하면 특히 더 땡겨서 미치겠어요 ㅠㅠ 방법이 없을까요? ㅠㅠ 지금도 티비에 닭발 국물 닭발 나오는데 대리만족에 도전해볼까 하고 참아 보고 있어요 ㅠㅠ
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저는 식사때마다 청양고추랑 마늘 같이 먹어요!
간을 좀 심심하게 먹으니 매운걸 조금
먹는데 그러서인지 매운음식이 별로 안 땡겨요!
저도 간을 약하게 하는대신 맵게 고추나 마늘로 양념해요
위에 부담이 되지않을정도로 고추를 드시는건 캡사이신 성분 때문에 지방연소에 도움이 되긴 한다고 해요
낮에 먹어요ㅡ 아니면 2주에 한번정도 맵고짜니까 코코넛워터랑 같이 먹어요. 대신 배부를때까진 안먹어요. 그래도 살 빠져요ㅡ . 먹고싶은건 먹고 뺍시다 참다 폭발 하지 말구요