다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밤샐 때 배고픔
손가락피아노
- 2017.04.04 00:20
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핑계일 수 있지만 전공 특성 상 일주일에 한번은 꼭 밤을 새는데 저녁에 조금 먹고 밤을 새려고 하니까 배가 너무 고프고ㅠㅠ 집중도 안 되네요ㅠㅠㅠ 차도 일부러 엄청 마시는데 여전히 배고프고ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요ㅠㅠ
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그나만 저녁을좀더 챙겨드세요! 아니면 소분으로 조금씩 배고프지않게 나눠드시고 자기 4시간전에는 드시지않게하는것도 괜찮아요
계란 1개+흰자나 단호박, 견과류, 야채류, 두유등 아무거나요ㅎㅎ
39목표ㅜㅜ 배고파서 하루견과 한봉지 결국 뜯었어요ㅠㅠ