다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트할때 먹으면 좋은 영양제
melodya
- 2017.03.31 10:10
- 121
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다이어트할때 섭취하면 도움되는 영양제가 있는지 궁금해요!
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식단을 어떻게 준비하시는지에 따라 다를것같아요
단백질이 부족하다면 단백질쉐이크, 과일류를 잘안드신다면 비타민이 풍부한 음식이나 영양제처럼요
운동전 마그네슘 먹고 운동후 식후에는 비타민B군 영양제와 간을 위해 밀크씨슬 먹고있어요.