3/30
턱걸이 풀업 10/3set
친업 12/3set
바벨데드 기본 20/1set
10kg 20/2set
20kg 12/3set
케틀벨 6kg 20/3set 8kg 20/3set
플랭크점프런지 10/3set
스텝박스 20/2set
복근
플랭크 1분/4set
버피 50회
사이클 인터벌 22분 달리기

함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
치유37
통통정은맘
카@yujuyeong96
뭘할수있니
N
이순곰