다이어트 일기
03월 27일 (음식 1051kcal, 운동 504kcal)
엘리냥
- 2017.03.27 21:55
- 29
- 0
크로스핏1일차
- 음식
- 운동
1051/ 1863
504/ 311
성공
(1005)
점심식사 : 731kcal (69.55%)
| 현미밥 | 183kcal |
| 소고기무국 | 144kcal |
| 떡볶이 | 280kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
오후 간식 : 65kcal (6.18%)
| [크라운] 참그레인 | 65kcal |
저녁식사 : 255kcal (24.26%)
| 수제 플레인 요거트 | 112kcal |
| 자몽 | 24kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
운동 : 504kcal
| 크로스핏 | 400kcal |
| 런닝머신 걷기 | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 | 34kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
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