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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

기초체력이 부족해요

다신등급

soodari
  • 2017.03.27 21:13
  • 45
  • 2

운동하기에 많이 힘드네요 ㅠ

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  • 정석
    th네z 2017.03.27 21:57

    어떤 운동을 하던지 조금씩조금씩 늘려주시면 됩니다 제가 처음엔 스쿼트(예를 들자면)5개만 해도 힘들어서 누워있었는데 지금은 200개하고도 다른 할일 다 합니다

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  • 정석
    메롱메롱샷 2017.03.27 21:17

    조금씩 늘려나가는게 답일듯싶어요ㅠㅠ저도 마일리운동을하는데 첫날에 한번에 다 못하고 쉬엄쉬엄하다가 지금은 쉬지않고 쭉 한답니다..우리같이힘내요 할수잇어요! 화이팅

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