다이어트 일기
01월 11일 (음식 2108kcal, 운동 1096kcal)
다욧미인
- 2016.01.11 07:33
- 39
- 0
아침식사 : 222kcal (10.53%)
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 참치미역국 | 90kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
점심식사 : 271kcal (12.86%)
| 콩떡 | 186kcal |
| 사과 | 85kcal |
저녁식사 : 1,615kcal (76.61%)
| [피자빙고] 감자피자생지도우 | 424kcal |
| 치킨 | 747kcal |
| 카스맥주 | 444kcal |
운동 : 1,096kcal
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 플랭크 | 100kcal |
| 사이클 | 280kcal |
| 집안일 | 480kcal |
| 사이클 | 210kcal |
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