다이어트 일기
01월 11일 (음식 1372kcal)
ttuu
- 2016.01.11 07:31
- 16
- 0
아침식사 : 120kcal (8.75%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
점심식사 : 485kcal (35.35%)
| 배추김치 | 5kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 굴 | 77kcal |
| 소불고기 | 44kcal |
| 브로콜리 | 11kcal |
| 미역국 | 27kcal |
저녁식사 : 608kcal (44.31%)
| 브로콜리 | 11kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 참치 김치찌개 | 276kcal |
간식 : 159kcal (11.59%)
| 귤 | 39kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
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