다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
퇴근이 늦어 8시반에 저녁을 먹는데 그것이 큰 걸림돌
4아들맘!!
- 2017.03.26 11:23
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도시락을 싸야 되나요?
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그러시면 좋죠! 근데 그시간에 오시면
위트빅스와 우유, 바나나 하나 정도로 식단 짜셔도 좋을것 같아요!
물론 식사하는것보단 출출하시겠지만, 공복감이 느껴져서 체중감량에는 효과적일거예요!
저녁시간에 공복은 그간 쌓인 지방을 태우기때문에 요요 오는건 걱정 안하셔도 돼요!
다이어트 꼭 성공하세요^^