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다이어트 고민&질문

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운동 질문

다신등급

Genie3
  • 2017.03.25 23:01
  • 45
  • 1

운동할때 유산소 후에 근력운동하는게 맞는건가요?
마일리 사일러스 섹시레그 운동은 근력운동이라서 체지방은 안빠지는건가요??ㅠㅠ알려주세염

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    오겡키데스카 2017.03.28 06:46

    근력 후 유산소가 맞으며 근력운동은 체지방 빼는데 상다히 도움 됩니다. 탄력을 주고 몸을 매끈하게 만들기도 합니다~

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