다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3일동안 폭식...
나니어거거랑
- 2017.03.25 22:23
- 274
- 3
목 금 토 폭식했내요ㅠ 막창닭갈비돈까스핫도그 등등...
몸무게재기가ㅜ듀려울정도ㅠㅠ배가빵빵하네요뷰ㅠㅠ
3일동안 폭식해서 찐거 하루이틀만에 돌아올까요ㅠㅠ
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에고. 보상데이가 좀 길어지셨군요!^^
일요일부터는 공복시간을 좀 길게 가져보세요!
유산균 드시고 화장실도 좀 가시구요!
평소 하던 운동량 보다 좀 더 늘리시는것두요!
이렇게 며칠하시면 다시 몸상태는 돌아갈거예요~ 넘 걱정하지 마세요^^
다이어트 성공하는 그날까지! 화이팅!!!^^
네 열심히 운동하고 식단 전으로 돌아가면 금방 돌아오니 걱정하지 마세요 폭식은 연속으로 하지 말아요
급찐급빠라고 저는 이틀 지나니 원상복귀 되더라구요