고해성사...
다올여
목, 금 이틀연속 운동째고혼술했어요 ㅜ ㅜ3개월동안 10키로 감량계획짤때운동은...1주~2주차엔 주3회, 3~4주차엔 주4회5주~12주엔 주5회 운동하는걸 계획으로짰고 식이는 술은 절대❌❌❌인데헐~~이틀연속 혼술이라니 ㅜ ㅜ깊히 반성하고 그 벌로 오늘 집에서 싸이클한시간 타겠습니당대자연의날이 다가오면 전 술이 그렇게나땡겨요 호르몬을 이기자!!!!!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
오늘은 이정도로 만족^^
30일 아침먹기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.