다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지방섭취는 얼마나??
간미연
- 2017.03.24 16:33
- 190
- 2
다이어트를하다보면 지방섭취를 얼마나 해야하나 고민이되내요 카누라떼를 먹고싶은데 지방함유때문에 참아야하나. .고민도 되고. . 탄수화물과 지방을 최대한 줄일려면 참아야하는데. . ㅜㅜ 지방은 전체의 몇프로먹어야하나요??
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ㅋ 감사합니다
탄지단 표시 막대그래프 보면 밑에 하루 권자량 그램수로 나와있어요 먹은거보면서 아니면 먹을것 미리등록해서 지방함량 얼마나되는지 보시면서 드세요 지키면좋고 조금더 넘어도되요 어차피오차는 생길테니까요ㅎㅎ