다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고3인데
살빼빈
- 2017.03.23 23:14
- 99
- 1
살빼고나서 요요 없애려면 식습관 운동 이런건 살뺄때랑 어떻게 해야하나요?
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안전빵으로 적어도 6개월 정돈 비슷하게 해야 할 거예요 몸이 살 뺀 것에 적응하기 위해선 시간이 필요해서... 물론 살 뺄때 처럼 막~~ 독하게 할 필요는 없겠지만 살 빼는거 끝났다고 목표 몸무게 찍었다고 그 순간부터 탁 놓고 먹고 싶었던 거 몰아 먹거나 운동 놓아버리면.. 아무래도 요요현상이 오겠죠?? 다이어트는 평생의 숙제라는 말이 괜히 있는게 아니죠ㅠㅠ 홧팅하세요! 꾸준히 유지기간 가지면서 건강한 다이어트 하세요