다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 꾸준히 운동하는데 몸무게가 늘어날까요?
mizz
- 2017.03.23 17:53
- 139
- 5
167 57키로에 다이어트 시작했습니당
식단은 식욕없을땐 400칼로리 좀 배고프면 700까지 먹고요
운동은 400칼로리정도 해요
지금 7일짼데 1.5키로가 뿔었어요..왜죠..?ㅠㅠ
운동은 근력위주로 해요
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구뿌캔 배가 많이 안고파서 적게 먹는건데 그럼 억지로라도 먹어야 될까요? ㅠㅠ
근육 무게가 더 많이 나가서 그래요ㅎ
근력운동 위주로 하시니 근육이 붙으신듯
난맨날배고파! 근육때문에 1.5나 늘어날진 몰랐네요 감사합니다!
너무 적게먹고 운동 과하게 하면 더 안빠져여....
체지방이 빠지고 근육이 붙은게 아닐까요!안쓰던 근육이 펌핑되서 무게가 더 나갈수 있어요!꾸준히 하면 줄어들거예요