다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥대신먹는걸로 조금만먹어도 포만감높은음식이 어떤게있나요ㅠㅠ
익명의사람
- 2017.03.22 19:23
- 145
- 4
아니면 많이먹어도 칼로리가 얼마안된다든가...ㅠㅠ
닭가슴살만 먹기는 좀 물릴거같아서...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
흰자,연어,오징어,소라,낙지,골뱅이,새우,두부,살코기육류,참치캔 기름빼서~ 등 단백은 많아요. 실곤약에 골뱅이 작은거 물에 헹궈서 씻고 각종야채 넣어서 먹으면 배 진짜 불러요. 칼로리도 아주 착하죠. 밥 1/4에 저렇게 먹어보세요. 배불러서 다 못먹지 싶은 생각도 들어요. 세끼에 뭘 먹던 야채는 필수.. 야채가 변비,공복감,피부에 다 좋아요..
실곤약 추천합니다. 양배추 샐러리 브로컬리
두부 진짜 추천드려요! 5시에 두부 반 모로 부침해 먹었는데 12시가 넘어도 배가 고프지 않더라고요
두부, 고구마, 곤약, 연어등 이 있겠네요. 전 개인적으로 콩 시러하지않으시면 두부 강추입니다. 닭가슴살 물리시면 잠시 닭안심으로 갈아타보세요. 닭가슴살보단 좀 더 먹기 편 해요.