여왕처럼살기 ㅎㅎ 전 유지어터입니다.
10년째 노력하고 운동하지만, 유지가 가장 어렵네요.
1년간은 유지하고 있으니, 절반은 성공한듯 하지만...
저도 사람인지라 늘~~평온하거나 같을수는 없죠^^

독설구라 열씨미 받으려고는 하는데 계절을 타서 그런지 화이팅 넘치지는 못 하네요ㅜㅜ. 그룹은 더 연장 할 계획이예요. 구라님도 휴식기 잘 보내시고 다시 운동 하셔야죠? 구라님 일지 기다리겠슴다.

준앤진 맞아요^^ 많이 여유롭고 편안한 기분? 들더라구요.

pt수업 잘 받고 계신가요?
가슴운동날은 미는운동 근육을 동원하니, 되도록 어깨와 삼두도 트레이닝 하세요.
사제지간의 믿음이 필수이니 pt수업중엔 무조건적인 믿음으로 수업받으시고요^^
그룹일짜가 얼마 남지 않았네요.
득근 잘 유지하시고, 몸짱되는 날까지 달려요~~~

혼커피도 좋아요 마음이 여유로워져서 좋더라구요