다이어트 일기
01월 11일 (음식 1748kcal, 운동 483kcal)
나는성공한다
- 2016.01.10 20:47
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아침식사 : 137kcal (7.84%)
| [서울우유] 서울우유흰우유 | 67kcal |
| [매일] 바이오거트 퓨어 | 70kcal |
점심식사 : 445kcal (25.46%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 어묵김치찌개 | 133kcal |
| 고구마줄기볶음 | 42kcal |
| 뻥튀기 | 36kcal |
저녁식사 : 674kcal (38.56%)
| 떡볶이 | 304kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김오징어 | 118kcal |
| 김말이튀김 | 252kcal |
간식 : 492kcal (28.15%)
| [남양] 프렌치카페카페믹스 | 46kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 찐만두 | 72kcal |
| [산들촌] 우리밀로만든오란다 | 296kcal |
운동 : 483kcal
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 레그프레스 | 49kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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