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다이어트 고민&질문

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생리때

다신등급

분짱zz

  • 2017.03.21 21:21
  • 110
  • 3

생리할때 하체 운동 어떻게 하시나여?
와이드스쿼트를 하고 있는데 생리때는 밑이 많이 부어있어서 다리 벌릴때마다 자꾸 닿는 느낌때문에 좀 힘드네요. 허벅지안쪽살 빼기 위주로 운동하고있는데.. ㅠㅠ

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  • 정석
    리나도브레브 2017.04.11 21:03

    마져영 템포가 진리죠!!

    답글
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  • 초보
    분짱zz 2017.03.21 21:26

    음! 그런 방법도 있었군요! ㅎ

    답글
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  • 정석
    Jamiex 2017.03.21 21:24

    저는 그런 어려움이 없어서 그냥 스쿼트하는데, 느낌이 안좋으시다면 책벅지를 대신 하시는게 어떨까요? 틈새운동으로도 괜찮고, 움직이는게 아니다보니 괜찮을것 같은데요!

    답글
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