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복근운동!!

다신등급

ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ

 1
  • 2017.03.21 17:42
  • 117
  • 4

플랭크나 그런 복근운동들 하면 근육만생기고 뱃살빼는데에는 효과가 없나요?

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  • 초보
    ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ 2017.03.21 19:12

    아~~!감사합니당😊😊

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  • 초보
    Hana-L 2017.03.21 18:30

    효과있어요~ 대신 복근에 힘주고 잘해야해요~ 플랭크 할때 엉뚱한곳에 힘주면 허리랑 어깨만 아파요~

    답글
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  • 초보
    ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ 2017.03.21 18:13

    몇일정도하셨나요??!!

    답글
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  • 초보
    Wldbswjd 2017.03.21 18:04

    제가 이쁜복근 만들기 30일을 해요 거기에 플랭크도 있는데요 확실히 배가 들어갔어요!

    답글
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