다이어트 일기
01월 10일 (음식 2560kcal, 운동 353kcal)
Martin.Jeong
- 2016.01.10 18:16
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아침식사 : 665kcal (25.98%)
| 배추김치 | 10kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 | 310kcal |
| [동원] 참치캔 | 210kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 | 135kcal |
점심식사 : 1,085kcal (42.38%)
| [농심] 짜파게티 큰사발 | 555kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 | 310kcal |
| [동원] 참치캔 | 210kcal |
저녁식사 : 427kcal (16.68%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 | 135kcal |
| 삼각김밥 참치김치볶음 | 177kcal |
| [부산우유] 축협우유 | 60kcal |
| 더덕 | 55kcal |
간식 : 383kcal (14.96%)
| 단감 | 88kcal |
| [롯데제과] 초코칩 | 295kcal |
운동 : 353kcal
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 골프연습 | 125kcal |
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