다이어트 일기
01월 10일 (음식 2433kcal, 운동 114kcal)
엉큼 톰
- 2016.01.10 17:02
- 39
- 0
아침식사 : 390kcal (16.03%)
| [서울우유] 저지방우유 | 100kcal |
| 포스트 칠곡콘푸레이크 | 290kcal |
점심식사 : 633kcal (26.02%)
| 양배추쌈 | 64kcal |
| 다시마쌈 | 22kcal |
| 계란찜 | 175kcal |
| 쌀밥 | 372kcal |
저녁식사 : 349kcal (14.34%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 바나나 | 93kcal |
간식 : 1,061kcal (43.61%)
| 풍년제과 초코파이 | 352kcal |
| 소주 | 635kcal |
| 갑오징어 데친것 | 74kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 | 114kcal |
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