자유게시판
마일리 하니까 진짜로 살이 쭉쭉 빠지네요ㅋㅋㅋ 신기
Ttyh
- 2017.03.19 21:33
- 328
- 5
그전엔 자전거 한시간씩만 타고 왜 살이 안빠지나 했는데
저저번주부터 간헐적 마일리(근육통때문에 격일로ㅎㅎ)하니까
벌써 1.5키로가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근력운동의 소중함을 배워갑니다
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마일리 효과짱이죠~~저도 그덕에 몇키로 거뜬히 뺐어요 ㅎㅎ
Ttyh 하루에 몇번 하셨어요?
다신앱에서 보고 따라했어요! 사이드런지는 무서워서 못했구요ㅋㅋㅋ 별로 어렵지는 않은거같아요 힘들기만 하구오
안어렵나요?ㅋ몸치라ㅋㅋ
효과 크다니 궁금해지네요ㅋ
종류가 많던데 어떤거 하신거에요?
복부?아님 하체?
마일리가 멀까요???