• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 18일 (음식 769kcal, 운동 480kcal)

다신등급

새롬낭자
  • 2017.03.18 21:38
  • 72
  • 0

사진을 찍어 자신의 모습을 본다 언제 이렇게 살이 붙었을까
이제 식사조절과 자전거타기 홈트네이닝을 통해 건강하고 자신있는 모습으로 돌아갈것이다.

  • 음식
  • 운동

769/ 1526

480/ 254

성공
(983)

아침식사 : 165kcal (21.46%)
[아침란] 찐계란 (2개, 100g) 150kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 161kcal (20.94%)

베이컨 팽이버섯 볶음

베이컨볶음 (1소접시, 106g) 161kcal

오후 간식 : 163kcal (21.20%)

배1개

배 (1회, 100g) 48kcal
[뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) 115kcal

저녁식사 : 280kcal (36.41%)
김치칼국수 (0회분) 280kcal

운동 : 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 치유37 N
  2. 2 카@yujuyeong96 N
  3. 3 통통정은맘 N
  4. 4 이순곰 N
  5. 5 카@wltnr1220 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기