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다이어트 고민&질문

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체지방 증가

다신등급

성성공공

 1
  • 2017.03.18 10:07
  • 160
  • 5

체지방이 계속 느네요...
피쿡 체중계는 같은시간이여도 잴때마다 몸무게가 다르고ㅠㅠ
체지방을 감량하는데 어떤게 도움이 될까여

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  • 다신
    hsj7638 2017.03.18 17:45

    성성공공 전 그래서 아침에 아몬드버터 조금 먹고 운동합니다. 공복은 아니지만 제대로 식사를 한 것도 아닌 상태면 운동할 때 안 부대끼고, 배고파서 운동이 힘든 것도 없어서...

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  • 정석
    성성공공 2017.03.18 13:31

    아리뿅 감사합니당!! 유산소 위주로 열심히하는데.. 쥴엇다가도 다시늘어서 걱정인데 꾸준히해봐야겟네요!

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  • 정석
    성성공공 2017.03.18 13:30

    hsj7638공복운동시간이 힘드네요ㅠ

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  • 정석
    아리뿅 2017.03.18 13:24

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    hsj7638 2017.03.18 10:40

    공복운동+식이조절...

    답글
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맛있어요^^

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