다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트를 어찌해야할지..
뀹쁍쯉
- 2017.03.17 12:48
- 58
- 2
어떻게 시작해야하는지 밥은 얼마나 먹어야하는지 운동을 어떻게해야하는지 감이안오네요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
-
2
통통정은맘
-
3
Wonwer
-
4
terria
-
5
카@heeya1224
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초대사량은 어느정도되시나요?
헬스장 등록 등 특별히 다니면서 운동하실건가요, 홈트인가요?
식단은 칼로리에 연연하지 마시고 영양성분에 초점을 두세요. 저는 단백질 하루 섭취량은 꼭 채우고 나머지는 권장량보다 적지만 알차게 채우고 있어요. 다신 커뮤니티 탭에 일기 게시판에서 다른 분들 식단을 참조해보시고 무턱대고 따라하지말고 나에게 맞는, 내가 할 수 있는 식단을 구성하는 게 중요해요! 자세한 건 칼럼이나 검색 등을 통해 알아가면 되고요😄